DEPRESYON

Depresyon (çöküntü) bir hastalıktır ve günümüz dünyasında en sık rastlanılan rahatsızlıklardan biridir. Genelde hayat sorunları, kişisel sorunlar, ruhsal yada fiziksel hastalıklarla birlikte ortaya çıkar. Bilimadamları depresyonun mutlaka tedavi edilmesi gerektiğini belirtmekle, tedavi edilmeyen vakalarda depresyon rahatsızlığının ilerleyen dönemlerde ruhsal rahatsızlıklara dönüşebileceğini uyarısını yapmaktalar.Ülkemizde sosyal ve ekonomik şartlar gözönünde bulundurulduğunda, depresyona uğrama potansiyeli de buna bağlı olarak artan bir ivme kazanmıştır.Peki alternatif tıpta depresyonla ilgili ne tür çözüm önerileri bulunmakta?

İşte..Sizler için araştırdım;

Avokado:Sindirimi çok rahat olan bu meyveyi özellikle yeni doğmuş bebeklerin ilk maması olarak tavsiye ederiz.İçerdiği E vitamini kalbe iyi gelir, yüksek potasyum da dinç tutar ve insanı depresyona sokan uyuşukluluk ve rahatlığı üzerinden atar. Vücudun kolesterol oranını ayarlar.Teninizin sürekli hücre yenilemesine neden olur.(Zayıflamak isteyenler Yağ oranı yüksek olan avokadoyu yememenizi öneririz.)

Çikolata:Sütlü çikolataları tercih edin.Çünkü içerdiği kakao yağı,magnezyum, E vitamini beynin kendisini yenilemesine ve psikolojik rahatlık sağlamasına yardımcı olur.Migreni olanlar çikolatadan uzak durmalıdır.

İstiridye :İçindeki demir,sperm sayısını ve insanın seks gücünü artırır. A, B12 ve C vitaminleri içerir.Beyin için en faydalı yiyecek olan istiridye, enerji verir.(Dikkat: Kolesterol oranı birçok balığın iki katıdır.)

Patates: Bir patates,bir kişinin bir gün içinde alması gereken C vitaminini içerir. Beyindeki serotonin adlı kimyasal maddenin kendisini yenilemesini sağlar.