*Ihlamur, oğulotu, ayrık kökü, güveyfeneri, şahtere, ebegümeci, Banotu yaprağı, Biberiye esansı, Güveyfeneri meyvesi, Huşağacı yaprağı, Isırgan otu, Katırtırnağı çiçeği, Kavak tomurcuğu, Maydanoz tohumu, Mısır püskülü, Söğüt kabuğu, Karanfil, Lavanta, civanperçemi, Kayın ağacı yaprağı, Dulavratotu, peygamber çiçeği, Atkuyruğu, söğüt yaprağı bir tanesini seçip çay olarak 30-60 kürler yaparak içebilirsiniz.
* Isırgan otu Romatizma hastalıklarında çok faydalıdır. Vücuda ürik asit birikimi ile oluşan gutta, ısırgan böbreklerden ürik asit atılımını arttırarak yararlı olur. Taze ısırgan suyu günde 3 çorba kaşığı içilir. 4-6 hafta devam edilmelidir. Tazesi bulunmazsa kurusu kaynar suda çay olarak demlenir.
*Atkuyruğu çayı, bedenin mineral dengesini bozmadan, fazla sıvıların, asitlerin ve öteki zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlayabilen bir bitkidir. Günde 1-2 bardak bitki çayı, aç karnına, tatlandırılmadan içilmelidir. 7 günlük bir kürden sonra 2-3 gün ara verilip, yine 7 günlük bir küre başlamak doğru olur. Uygulanan 3 kürden sonra, 1-2 hafta ara verilmelidir.
* Biberiye, adaçayı, nane, papatya, ısırgan otu ve çam filizi tentürleri, tek tek veya karıştırılarak Ağrıyan yere friksiyon ve kompres kullanılabilir.
*1 çorba kaşığı lavanta çiçeği, ayrık otu, 4 adet yuvarlak kesilmiş limon, hepsi 1 litre suda kaynatılır. Sabah akşam 1 fincan içilir.
* Biberiye, Kekik, Papatya, Ihlamur ve Adaçayı bitkilerinin çayların dan biri günde 1-2 bardak içilebilir.
* Papatya şişenin boğazına kadar doldurulur. Üzerine saf zeytinyağı eklenir. Ağzı kapanır. Güneş gören bir yerde 15 gün bekletilir. Gerektiğinde ağrılı yerlere kullanılır.
* Bir miktar ince kıyılmış defne yaprağı bir kavanoz veya şişeye doldurulur. Üzerine saf zeytinyağı eklenir. Ağzı sıkıca kapanır. 15 gün güneş veya sıcak bir yerde bekletilir. Gerektiği zaman ağrılı yerlere masaj yapılır.
*1 bardak kaynar suya ince doğranmış 4 defne yaprağı konur. 1-2 dakika kaynatılır. 5-dakika demlenir sabah-akşam içilir.
* Defne meyveleri kurutun toz haline getirin. Kaynar suya atın demlendirin sabahları aç karnına 1 fincan için.
* Defne yağı haricen sürüldüğünde romatizma ağrılarını giderir.
* 1 çorba kaşığı yaban yasemini, 3 çorba kaşığı havanda dövülerek toz haline getirilmiş keten tohumu, çekilmiş kuyruk yağı karıştırılır. Gerektiği yerde ağrıyan yerlere sürülür.
*1 bardak kaynar suya 2 çay kaşığı civanperçemi koyun 1-2 dakika kaynatın 5-10 dakika demlendirin. Sabah-akşam yemekten 1 saat sonra veya aç karnına 1 fincan için.
*1 litre şarabın (kırmızı ve beyaz olması önemli değil) içine 10-15 tane taze maydanoz sapı ile ekleyin. Üzerine 2 yemek kaşığı üzüm sirkesi katın. Kısık ateşte 10 dakika kaynatın. İçine 300gr bal katın. 5 dakika daha kaynatın. Koyu renk bir şişeye karışımı doldurun. Ağzı hava almayacak şekilde bal mumu ile kaplayın. Bu şekilde saklanır. Gerektiğinde Sabah, akşam 1-2 yemek kaşığı içilir.
* Eşit oranda karanfil, zencefil, kimyon ve çadır çiçeğini havanda dövün. İçine yeterli miktarda süzme bal karıştırın. Sabah, akşam 1 tatlı kaşığı yiyin.
* Hardal tohumu dövülüp, bal ile karıştırılarak yenir. Ayrıca, ağrılı bölgeye sürülür.
* Yağlar eşit oranlarda karıştırılıp ağrılı bölgeye tatbik edilir. Pelesenk yağı: 100g. Kekik yağı: 70g. Alabalık yağı: 50g. Karanfil yağı: 25g.
*Isırgan otu çayı, bedendeki ödemin, zehirli maddelerin ve asitlerin sağlıklı biçimde dışarı atılmasına yardımcı olur. Ayrıca, bol miktarda demir ve C vitamini de içerir. Günde 2-3 bardak çay, aç karnına veya yemeklerden 2 saat sonra tatlandırılmadan içilir. 2 haftalık bir kürden sonra 1 hafta ara verilip, aynı küre yeniden başlanabilir.
* Nohut kaynatılıp lapa yapılır. Ağrıyan yere ılık olarak sarılır. 24 saatte bir tekrarlanır.
*Çam filizi tentürü 50 ml, Biberiye tentürü 30 ml, Adaçayı tentürü, 40 ml mentol 5 gr, kafur 8 gr. Hepsi bir şişede karıştırılır. Kafur eriyene kadar çalkalanır. Ağrıyan yere friksiyon ve kompres yapılır. Tedavi gören bölge, kuru-sıcak bir havlu ile örtülmelidir.
*Süzme bal romatizma ve ağrılarına karşı iyi bir ilaçtır. Keten beze bal sürülür. Ağrıyan yere sarılır. Üzerine yün veya koyun postekesi bağlanır. Keten bez değiştirilirken romatizmalı yer önce sıcak su ile yıkanır, hafifçe masaj yapılır. İşlem 4 saatte bir tekrarlanır. Romatizmalı yerin soğumamasına dikkat edilmeli, ağrı kesildikten sonra da tedaviye 1 hafta devam edilmelidir. *250 gr ince kıyılmış kereviz ve yaprakları 2 bardak kaynar suya atılır. Su yarıya inene kadar kaynatılır. Süzülür. 1 bardak sıcak suya 1 fincan koyularak günde 3 bardak içilir. (Kerevizleri üzerine1 adet limon ve 1 kaşık zeytinyağı konarak salata olarak yiyebilirsiniz.)
*1 ay boyunca çiğ kereviz yaprağı yenir.
*Zeytinyağı (1 litre) lavanta (çiçeği) 50 gram karışım sıcak veya güneşli bir yerde 10-15 gün boyunca dinlendirilir, iyice süzülür, sıvı kısım koyu renkli şişelerde saklanır. Gerektiğinde romatizmalı yere bu sıvı ile masaj yapılır ve sıcak tutulur.
*2 çorba kaşığı dövülmüş hardal, toz karabiber, dövülmüş anason, 10 çorba kaşığı dövülmüş kuru sarımsak karıştırılır. Üzerine 15 çorba kaşığı eritilmiş kuyruk yağı, 1 kahve fincanı su dökülür. Su buharlaşana kadar kaynatılıp kavanoza konur. Gerektiğinde ağrıyan yere sürülür. *1 domates, 1 avuç maydanoz, 3 tane kereviz yaprağı, yarım baş soğan, miksere konup karıştırılır. Ağır ağır içilir.
*Zeytinyağı (1 litre) leylak (taze çiçek) 150 gram karışım her gün bir kaç kez çalkalanarak, 30 gün boyunca oda sıcaklığında ve az ışık alacak şekilde dinlendirilir, iyice süzülür, sıvı kısım koyu renkli şişelerde saklanır. Gerektiğinde romatizmalı yere bu sıvı ile masaj yapılır ve sıcak tutulur. *Sıcak suda 5-dakika haşlanmış ılık lahana yaprağına zeytinyağı sürülür. Ağrıyan yere kapatılır. *2 su bardağı suya 3 çorba kaşığı toz karabiber ve 3 kahve fincanı zeytinyağı konur. Su buharlaşana kadar kaynatılır. Kalan kısmı ağrıyan yerlere masaj yaparak sürülür. Üzerine yün kapanır.
*Zeytinyağı (1 litre) süpürgeotu (calluna vulgaris l.) (iyi kıyılmış çiçekli) 250 gram karışım her gün bir kaç kez çalkalanarak, 10 gün boyunca oda sıcaklığında ve az ışık alacak şekilde dinlendirilir, iyice süzülür, sıvı kısım koyu renkli şişelerde saklanır. Romatizmalı yere bu sıvı ile masaj yapılır ve sıcak tutulur.
*4 çorba kaşığı Kafuru, 1 çay bardağı sirke ve zeytinyağı karıştırılır. 10-15 dakika kafuru erinceye kadar bekletilir. Yün bir bezin üzerine konur. Ağrıyan yere sarılır.
*Zeytinyağı (100 gram)sarımsak 10 gram kullanmadan hemen önce taze olarak hazırlanır. Romatizmalı yere bu sıvı ile masaj yapılır ve sıcak tutulur.
*Soğan ve sarımsak dövülür. Beze yayılır. Ağrıyan bölgeye sarılır.30-35 dakika tutulur.
* Eşit miktarda (50 şer gr) şimşir, kekik, dişbudak yaprağı, mısır karıştırılır, 5 bardak kaynar suya 50gr karıştırılan bitki konur. 5 dakika kaynatılır. 15 dakika bekletilir. Günde 3 kere 1 fincan içilir.
* 20 çilek, 20 ahududu, 3 kabukları soyulmuş badem, mikserde karıştırılır. Günde 1 bardak ağır ağır içilir.
Güzel olmak için pahalı kozmetik ürünlere ya da sağlığınızı tehlikeye sokan yöntemlere ihtiyacınız yok! Estetisyen Gülten Şenşafak'ın hazırladığı 'Doğal Yöntemlerle Cilt Bakımı ve Güzellik' adlı kitapta yer alan doğal karışım tarifleriyle uçukları, cildinizdeki çilleri giderebilir ya da iltihaplı sivilceler gibi çeşitli problemlere karşı önlem alabilirsiniz. Dolaşım bozuklukları, varis, bacak ülseri ve sinirlilik gibi sorunlar için de doğal formüller hizmetinizde!
Dilimlenmiş ayva ile bir tutam dövülmüş ayrıkökü suda kaynatıldıktan sonra süzülür. Elde edilen posa lapa haline getirilir. Yumurta akı, iki çorba kaşığı yoğurt kaymağı ile birlikte çırpılarak, ayva lapası ile birlikte karıştırılır. Karışım maske kıvamına gelinceye kadar, yulaf unu ilave edilerek yoğrulur. Hazırlanan ayva kremi, yüzde oluşan uçukları gidermede maske yapılarak yüz kısmına uygulanır. Ayva maskesi yapıldıktan bir saat sonra kaldırılır ve uygulanan bölge gülsuyu ile yıkanarak temizlenir.
